Eccoci alla seoconda parte della rubrica Life Lesson!
Prima di tutto, un ringraziamento pubblico per i commenti di Francesco (Aster), Elisabetta e Anna (la quale mi ha inviato praticamente un tema!)

Per gli anglofoni, inoltre, consiglio l'esaustivo sito di Steve Pavlina, chiamato Personal Development for Smart People, una vera e propria miniera d'oro per chi volesse fare della propria vita ciò che ha sempre desiderato.

Detto questo, passiamo al dunque.
Oggetto di questo seconda parte sarà il periodo di prova.

Come per i software a pagamento che scarichiamo, anche a noi è concesso di "installare" nel nostro corpo dei programmi (in questo caso future abitudini) e poterle rimuovere nel caso queste non ci piacciano.

E' l'obiettivo del periodo di prova, nel quale decidiamo una serie di obiettivi e cambiamenti da attuare all'interno di un periodo compreso fra i venti e trenta giorni, al termine del quale saremo liberissimi di tornare alle nostre vecchie abitudini.

Spesso pensiamo ad un cambiamento come qualcosa che influenzerà il resto della nostra vita, e questo ci blocca psicologicamente! Il nostro cervello rifiuterà, se verrà posto di fronte ad un cambiamento radicale di abitudini, pensato in funzione di un futuro nel quale faremo l'esatto opposto di quello che facciamo ora.

Perchè invece non pensare al cambio di abitudini come una scelta temporanea?
Leggiamo il giornale un'ora al giorno per un mese, poi torniamo su msn.

Questo richiede un po' di autodisciplina, ma non quanta ne richiederebbe un cambiamento definitivo!

Ed una volta terminato il periodo di prova, cosa potrebbe succedere?
Prima di tutto è passato sufficientemente tempo per installare in maniera discreta un'abitudine. Secondo, avete cancellato gran parte di quella vecchia. Terzo, avete alle vostre spalle un periodo di 30 giorni nel quale avete fatto veramente ciò che volevate, e questo potrebbe darvi veramente un guadagno in termini di autostima!

Perchè allora non provare?
Di seguito, qualche esempio (a volte anche drastico) per poter strutturare una scaletta/programma per i vostri 30 giorni:

- Non guardare più la tele. Registrate i vostri programmi preferiti e guardateli alla fine del periodo.

- Per i timidi, fare una telefonata al giorno (anche breve)

- Non usare più msn e al suo posto uscire e per una corsa o una camminata

- Iniziare una conversazione con uno sconosciuto

- Rispondere bene a chi ci aggredisce verbalmente

- Smettere di fumare o di mangiare dolci

- Imparare una parola nuova ogni giorno

- Scrivere una pagina di diario (sempre al giorno)

- Chiedere a qualcuno dell'altro sesso di uscire, almeno una volta al giorno. Anche se la percentuale di successo è piuttosto bassa, sicuramente riuscirete a combinare un paio di appuntamenti, e chissà, magari incontrerete anche il vostro futuro partner!

Fatemi sapere i risultati, ed eventuali commenti!
A presto, e in bocca al lupo!!